När sambon är borta
...blir det mer matlagning och träning!
Gårdagens pass blev 20min cykel 30km/h följt av ett benpass.
Mina benpass lämnar mycket att önska, har svårt att verkligen pressa mig själv men det blev knöböj, bulgariska utfall, benpress och legcurl i alla fall! Sedan följde gång i backe i 15min. det är mer min typ av benträning, pressa i samband med pulsökning! Aja!
Dagens mat blev Per Morbergs recept på plommonspäckad fläskkarré. Oh god!
Det här är inte riktigt dagens form, är nog ett par kilo lättare på bilden men ganska likt. Mina mål har främst varit vikt tidigare men ska försöka ha lite andra mått också.
Midjemått nu: 68 Mål: 64
Mått runt mage nu: 89 Mål: 83
Jeansstorlek nu: 29 typ Mål: 27
Kunna göra pullups och kunna stå på händer!
Kunna cykla 30km/h i 60min
